Логин:
Пароль
Забыли свой пароль?

Написать письмо:

От кого*:

Кому (e-mail)*:

Тема*:

Текст*:

Новости

Восточные танцы и пилатес от Хастл-центра

Не пропустите! Набор в новые группы по восточным танцам и пилатесу! Хастл-центр успех гарантирует!
Назад

Рейтинг

(3833)
(0)
(0)
(0)

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ от Хастл-Центра

Продолжается набор в группу по восточным танцам! по восточным танцам! 
Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 20.00 до 21.00 на М. Савеловская (3 мин. от метро). 

 Темы ближайших уроков:
 - Использование пространства в танце (как перемещаться по сцене вперед, назад, в стороны и в диагонали)
 - Как танцевать в музыку (движения для медленно-тянущейся музыки, для ритмично-быстрой и тряски)
 - Душа танца (в чем разница между танцем как вид фитнеса и танцем как сценическое искусство)
 - Движения рук в восточных танцах (как с помощью рук подчеркнуть и украсить движения бедер)
 - Танцевальный диалог, трио и т.д. (как танцевать вдвоем, втроем и в группе)
 - Взаимодействие со зрителем, использование взгляда и мимики (как выпустить свои эмоции через танец, как играть с публикой и завораживать зрителя)

Сразу после занятий по танцам проходит тренинг по пилатесу. Это очень полезная практика, направленная на оздоровление организма, особенно позвоночника, мышц спины и пресса. 
Подробности по занятиям пилатес здесь 

Преподаватель - Елена Чупрова, выпускница Института Пилатеса (Москва), обладательница международного сертификата Pilates Matwork, профессиональная танцовщица Bellydance

Форма одежды: спортивная, свободная, не стесняющая движений. Специальная обувь не нужна. Подойдут чешки, носочки или любая танцевальная обувь, в которой вам комфортно.

Адрес: Занятия будут проходить в 5 минутах от метро Савеловская в комфортном и красивом зале по адресу: ул. Большая Новодмитровская, д. 12, стр. 1. 

Как добраться: выход к улице Бутырской, перед нами ИНКОМ, его нужно обойти, перед нами белый бизнес центр с розовыми полосками, доходим до него, вывеска там ОАО АЭРОЭЛЕКТРОМАШ, заходим туда. Перед проходной поворачиваем налево, поднимаемся наверх до этажа 1(а), идем до последней двери, где написано офис 103, вам туда))))

Как записаться в группу: необходимо прислать заявку на почту: chel555@yandex.ru
В заявке укажите, пожалуйста, ФИО, ваш телефон, электронный адрес и ссылку на страницу vkontakte. 
Также можно записаться по телефону: 8 903 869 81 03

Стоимость одного занятия – 300 руб.

ПИЛАТЕС от Хастл-Центра 

Группа стартовала 5 декабря и занимается по понедельникам и четвергам с 21-00 до 22-00. 

Пилатес восстанавливает организм после нагрузок, расслабляет и успокаивает, поэтому будет очень кстати в конце дня. 

 Немного информации о самом обучении его результатах от преподавателя Елены Чупровой:
 - «Уже с первого занятия вы почувствуете, как после напряженного дня ваша спина расслабляется и отдыхает, снимается мышечное и умственное напряжение, мысли упорядочиваются, и вы успокаиваетесь.
 А дальше, продолжая заниматься…
 - Вы обнаруживаете, что вам больше не надо втягивать живот – он и так плоский и подтянутый. 
 - Вы замечаете, что стали меньше мерзнуть, так как у вас улучшилось кровообращение. 
 - Вы по-новому видите мир, потому что у вас перед глазами уже не асфальт и ботинки прохожих, а их лица, окружающий пейзаж и небо, ведь ваша голова больше не опущена вниз, а высоко поднята и гордо сидит на ровной красивой шее. 
 - Вы все чаще расправляете плечи и замечаете на себе заинтересованные взгляды окружающих. 
 - Вы даже становитесь чуть выше, так как позвоночник выпрямляется, сжатие позвонков уменьшается, а расстояние между ними увеличивается.
 - Вы с радостью отмечаете, что боли в спине и шее, а также головные боли уходят и беспокоят вас все реже.
 - Вы чувствуете прилив энергии и забытое ощущение необычайной легкости в теле, как в детстве, когда все время хочется бегать, прыгать и летать.
 Все вышеописанное – мои собственные ощущения, отмеченные по мере того, как я связала свою жизнь с пилатесом. Я хочу, чтобы и с вами произошли эти удивительные и приятные изменения. Все хорошее, что может дать пилатес, я постараюсь передать вам на своих занятиях
Пилатес еще называют – йогой для ленивых. Т.е. прилагая меньше усилий, вы получаете отличный результат.
 Форма одежды: Для комфортных и безопасных занятий необходима свободная и удобная одежда, носочки или чешки.
 Адрес: Занятия будут проходить в 5 минутах ходьбы от метро Савеловская в комфортном и красивом зале по адресу: ул. Большая Новодмитровская, д. 12, стр. 1. 
 Как добраться: выход к улице Бутырской, перед нами ИНКОМ, его нужно обойти, перед нами белый бизнес центр с розовыми полосками, доходим до него, видим вывеску ОАО АЭРОЭЛЕКТРОМАШ, заходим туда. Перед проходной поворачиваем налево, поднимаемся наверх до этажа 1(а), идем до последней двери, где написано офис 103, вам туда!

Как записаться в группу: необходимо прислать заявку на почту: chel555@yandex.ru
В заявке укажите, пожалуйста, ФИО, ваш телефон, электронный адрес и ссылку на страницу vkontakte. 
Также можно записаться по телефону: 8 903 869 81 03

Стоимость одного занятия – 300 руб.

Другие новости

Коментарии (0)