Танец живота: правда и вымысел. Онлайн обучение - танец живота видео урок.

Сегодня частенько можно услышать мнение, что интерес к танцу живота искусственно перегрет. Мол, как всегда, хитроумные потомки Османов удачно продали миру свой экзотичный товар.
Но, мы ведь с вами будем объективны? Изучим чистые факты и решим, насколько заслужена такая популярность.

Танец живота омолаживает женский организм – миф?
Самая настоящая реальность! С тем, что танец живота благоприятнейшим образом влияет на организм женщины – не поспоришь. Об этом свидетельствуют и отзывы тех, кто прозанимался всего несколько месяцев и тех, кто увлекается им более 10 лет.

• Танец позволяет избавиться от многих неприятных симптомов: болей в спине различного происхождения, болей при месячных, ПМС, межпозвоночного остеохондроза и, в некоторых случаях, даже излечивает сколиоз позвоночника.
• Занятия укрепляют сердце и легкие, повышают подвижность суставов и, при определенной регулярности, предотвращают отложения солей.
• Специфичные движения танца способствуют профилактике и уничтожению целлюлита.
• А вот насчет укрепления интимных мышц – это миф. Танец живота может стать прекрасной альтернативой йоге и пилатесу, но для укрепления и освоения навыков управления интимными мышцами, скорее стоит обратиться к упражнениям Арнольда Кегеля.

Танец живота видео урок

Поскольку, танец живота прорабатывает все глубинные слои мышц, повышает их тонус, эластичность и упругость, а также служит своеобразным «массажем» внутренних органов малого таза и живота, то смело можно утверждать - занятия bellydance поворачивают для женщины время вспять. Биологическое старение затормаживается, эмоциональный фон кардинальным образом изменяется, ощущается энергетический подъем и легкость, все это незамедлительно сказывается на вашем внешнем виде и позволяет выглядеть моложе.

Опыт предков говорит о том, что танец живота осознанно использовался восточными красавицами в качестве своеобразной тренировки, укрепляющей все виды мышц брюшной полости, что способствовало правильному течению беременности и легким родам.

В отличие от западных стилей, где различные группы мышц вынуждены пребывать в напряжении, беллиданс учит расслабляться и физически, и духовно. Он превосходен, как полноценная медитация, которая избавляет от бессонницы, последствий ежедневных стрессов, депрессий и головной боли.

Вывод – реальная польза для организма не вызывает сомнений!

Способствует ли танец живота похудению и коррекции фигуры?
Здесь не все так радужно.
Во-первых, занятия танцем живота пару раз в неделю не приведут к значительной потере веса. Снижение веса если и происходит, то не за счет каких-то особых движений танца (например, тряски животом и ягодицами), а за счет повышения вашей общей двигательной активности. Занимаясь, скажем, танцем на пилоне, снижения веса можно добиться значительно быстрее.
Во-вторых, вы не получите «кубиков на животе», модный ныне накаченный (иногда сверх меры) пресс с помощью беллиданса не сформировать. Да и нужно ли это женщине?

Но! Танец живота уникален тем, что он равномерно прорабатывает все группы мышц живота, талии, бедер и ягодиц. Он дает достаточно сильные физические нагрузки, фигура подтягивается и обретает более женственные формы, чем, если бы вы занимались в фитнес-зале. Именно этим восточный стиль и отличается от всех прочих. Хотите женственную соблазнительную фигуру, походку, осанку – учитесь танцу живота.

Значение bellydance в раскрытии женской сексуальности
Стереотип о том, что это искусство предназначено исключительно для соблазнения - ошибочен. Хотя доля истины в этом, несомненно, есть.
Гораздо более ценно, что танец живота задействует в женщине особые струны, которые настраивают организм и мышление на то, чтобы быть привлекательной, женственной, желанной и немного загадочной. Видимо, этому способствуют и сами довольно эротичные движения, и костюмы, и развивающаяся с каждым занятием гибкость, пластичность, томность. Танцовщица беллиданса в повседневной жизни непостижимо отличается от других женщин. Она будто «намазана медом» и притягивает к себе мужской пол. Не верите? А вы попробуйте стать восточной искусительницей на танцполе и увидите, как вся ваша женская сущность с благодарностью отзовется на этот порыв и расцветет.

Откроем секрет. Многие преподавательницы и исполнительницы танца живота имеют партнера моложе себя, выглядят чрезвычайно молодо, очень активны и доброжелательны. Мотивирует, не так ли?))

Идеальная форма женственности – вот что формирует беллиданс.

Кстати, наличие животика и округлых форм делает танец живота наиболее пикантным. Арабская пословица гласит: «Женщина без живота - что небо без звёзд».